こんにちは。

名古屋市西区の鶴舞線浄心駅2番出口すぐの歯医者、名古屋ビアンカ歯科・矯正歯科 浄心院です。

 

「最近、口臭が気になる…」
「家族やパートナーに口臭を指摘された」
「毎日歯磨きをしているのに改善しない」

 

このようなお悩みはありませんか？

 

口臭は誰にでも起こる可能性がありますが、歯周病が原因となっているケースも少なくありません。

もちろん、口臭の原因は歯周病だけではなく、舌の汚れや虫歯、唾液の減少などさまざまです。しかし、口臭が続いている場合は、お口の中に何らかのトラブルが隠れているサインかもしれません。

 

今回は、口臭の原因やセルフチェック方法、改善方法について歯科医師がわかりやすく解説します。

 

▼当院の歯周病治療についてはこちら

 

口臭の原因は歯周病だけではありません

 

口臭にはいくつかの原因があります。

代表的なものは次のとおりです。

 

・歯周病

・舌の汚れ（舌苔）

・虫歯

・歯石の付着

・唾液の減少（口の乾燥）

・食べ物や飲み物

・喫煙

 

この中でも、慢性的な口臭の原因として特に多いのが歯周病です。

歯周病になると歯ぐきの中で細菌が増殖し、独特のにおいを発生させるガスが作られます。そのため、歯磨きをしても口臭が改善しないことがあります。

 

 

歯周病で口臭が強くなる理由

 

歯周病が進行すると、歯と歯ぐきの間にある「歯周ポケット」に細菌がたまりやすくなります。

この細菌がタンパク質を分解する際に、においの原因となるガス（揮発性硫黄化合物）が発生します。

 

その結果、

 

・生臭いにおい

・腐った卵のようなにおい

・不快な口臭

 

を感じることがあります。

 

また、歯ぐきから出血したり膿が出たりすると、さらに口臭が強くなることがあります。

 

▼歯周病について詳しくはこちら

 

自分でできる口臭セルフチェック

 

「自分では口臭が分かりにくい」という方も多いでしょう。

次のような方法で、ある程度チェックすることができます。

 

デンタルフロスのにおいを確認する

 

フロスを使用した後に強いにおいがある場合は、歯と歯の間に細菌が多く存在している可能性があります。

 

 

舌の状態を見る

 

舌の表面が白っぽくなっている場合は、舌苔（ぜったい）が多く付着している可能性があります。

 

 

朝起きたときの口のネバつき

 

朝だけでなく日中もネバつきが続く場合は、歯周病やお口の乾燥が関係していることがあります。

 

 

家族に確認してもらう

 

自分では気付きにくいため、信頼できる家族に確認してもらうのも一つの方法です。

 

 

こんな症状がある方は歯周病かもしれません

 

口臭だけでなく、次のような症状がある場合は歯周病の可能性があります。

 

・歯磨きをすると血が出る

・歯ぐきが赤く腫れている

・歯ぐきが下がってきた

・歯がグラグラする

・歯石が付きやすい

 

一つでも当てはまる場合は、早めに歯科医院で診てもらうことをおすすめします。

 

▼歯ぐきから血が出る原因について詳しくはこちら

 

口臭を改善するためにできること

 

毎日のセルフケアを見直す

 

歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシを併用すると、歯と歯の間の汚れも取り除きやすくなります。

また、舌ブラシを使って舌の汚れをやさしく除去することも効果的です。

 

 

歯石を除去する

 

歯石は歯ブラシでは取り除くことができません。

歯石を放置すると細菌が増えやすくなり、口臭や歯周病の原因になります。

 

▼歯石取りについて詳しくはこちら

 

 

定期的なクリーニングを受ける

 

歯科医院で定期的にクリーニングを受けることで、歯石や歯垢を除去し、口臭の予防につながります。

 

▼定期検診・クリーニングについてはこちら

 

 

口臭が気になるときは歯科医院へ相談しましょう

 

市販のマウスウォッシュやガムで一時的に口臭をごまかすことはできますが、原因そのものを改善しなければ根本的な解決にはなりません。

歯周病や虫歯が原因であれば、適切な治療を受けることで改善が期待できます。

 

「口臭が気になる」

「歯ぐきから血が出る」

「歯石が気になる」

 

という方は、お気軽に当院へご相談ください。

 

まとめ

 

口臭の原因はさまざまですが、歯周病が関係しているケースは少なくありません。

毎日の歯磨きに加えて、デンタルフロスや舌のケアを取り入れ、定期的に歯科医院でクリーニングを受けることが口臭予防につながります。

口臭はご自身では気付きにくい症状だからこそ、気になったタイミングで歯科医院を受診することが大切です。

 

名古屋ビアンカ歯科・矯正歯科 浄心院では、口臭の原因をしっかり確認し、お一人おひとりのお口の状態に合わせた治療や予防をご提案しています。

 

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この記事の監修者

名古屋ビアンカ歯科・矯正歯科 浄心院　院長　坪井 一白

患者さま一人ひとりのお悩みに寄り添い、むし歯・歯周病治療からインビザライン矯正、インプラント、審美治療まで幅広い診療を行っています。

「安心して相談できる歯科医院」を目指し、丁寧な説明と分かりやすい治療を心がけています。

本コラムでは、歯科医師としての知識と臨床経験をもとに、お口の健康に役立つ情報をわかりやすく発信しています。

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